O alimento também traz benefícios para pessoas com disfunção erétil . É por isso também que a maca peruana age combatendo a depressão e ansiedade. Bem, como já citamos anteriormente, existe sim uma relação entre o aumento do desejo sexual e a maca peruana, principalmente por causa da promoção de um metabolismo saudável, da promoção de uma maior vitalidade e da arginina. Aqueles que consumiram por quatro meses a maca peruana melhoraram o desempenho sexual em comparação com aqueles que não tiveram acesso ao tubérculo. Um estudo mostrou que doses de 1500 a 3000 mg de Maca peruana por dia, na forma gelatinizada em pó, podem ajudar a melhorar o desejo sexual e aumentar libido em homens, após 8 semanas de tratamento. Um estudo divulgado no Journal of Andrology analisou homens com o problema.
Sendo assim, evita que a insulina seja liberada no organismo em grandes quantidades e aumenta o controle do diabetes. “Para as agências regulatórias do Brasil, a maca é vista como um vegetal fonte de fibras e de nutrientes importantes para o organismo”, conta o nutricionista Waldemar Rinaldi, da rede Natue. Dessa forma, tem efeito na melhora da líbido, reduzindo problemas sexuais Riispeacock 44 Livejournal, https://riispeacock44.livejournal.com/profile, relacionados à diminuição do desejo e potência sexual. Um estudo mostrou que doses de 1500 a 3000 mg de Maca peruana por dia, na forma gelatinizada em pó, podem ajudar a melhorar o desejo sexual e aumentar libido em homens, após 8 semanas de tratamento. O consumo da maca peruana pode ajudar a estimular o modo natural de produção dos hormônios sexuais femininos e masculinos, como o progesterona e a testosterona. Tanto é que, em estudo peruano com pessoas de 40 a 75 anos, o consumo da raiz foi associado a um envelhecimento mais saudável.
O suplemento pode, por exemplo, ser indicado para aumento da libido, aliado em uma estratégia de emagrecimento, fortalecimento do sistema imunológico, prevenção da osteoporose, melhora do desempenho em atividades físicas, entre outros. A maca peruana é fonte de minerais e antioxidantes envolvidos no metabolismo energético e na preservação da massa muscular — diz a nutricionista Andrea Santa Rosa. Nosso time, em parceria com os melhores especialistas, trabalha arduamente para ajudá-lo a comprar melhor.
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A Maca peruana negra por possuir tantos benefícios, é a mais rara que existe, o que representa apenas 15% de toda produção de maca do mundo. A busca por um estilo de vida saudável com prática de atividade física e alimentos de baixa carga glicêmica é o que determina. Ela tem sido utilizada para diversos fins como, por exemplo, o aumento da libido e do desejo sexual. Da família dos tubérculos (raízes de plantas como rabanete, inhame e batata-doce), a maca peruana é consumida por aqui na versão em pó (também chamada de farinha de maca peruana)ou em cápsulas.
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Após essa breve introdução vamos ao tema de hoje, a Maca, uma planta que tem sido amplamente divulgada quando se pensa em assuntos como musculação, energia, líbido, etc. Graças aos seus muitos nutrientes, essa planta também é muito utilizada para fins medicinais. Fora do seu ambiente natural, ela é mais consumida na forma de cápsulas ou em pó. Tomar 01 cápsula 3 x ao dia, ou conforme orientação do profissional habilitado.
A raiz da maca é geralmente seca e consumida na forma de pó, mas também está disponível em cápsulas e como extrato líquido. O óleo essencial da Maca fornece excelentes quantidades de ácidos graxos, sendo, por isso, ótimo para aumentar a energia e o rendimento, tanto físico como mental, diminuindo o cansaço e fadiga. Grávidas não podem tomar a maca peruana, a não ser que o médico indique e tenha feito todos os procedimentos que comprovem que a gestante pode ingerir a maca. A Maca também pode ser consumida como um alimento, na forma de raiz ou pó, devendo ser adicionada na preparação de bebidas frias e quentes, bolos, biscoitos, tortas, pão, sopas e ensopados.
A maca peruana pode ser encontrada em lojas como farmácias, lojas de produtos naturais e farmácias de manipulação. Além disso, é válido lembrar que possuir orientação de um especialista é fundamental para em seguida encontrar o melhor local para comprar o ativo. A quantidade necessária para obter os benefícios da maca peruana pode variar para cada pessoa. A maca peruana pode ajudar mulheres que querem engravidar por contribuir para o equilíbrio dos hormônios produzidos pelo sistema endócrino, tais como o progesterona, fundamental para que a evolução aconteça.
Este suplemento é uma das melhores marcas de maca peruana também em uma dosagem menor, com cerca de 250 mg a cada porção. Por exemplo, melhora a saúde cardiovascular, tem poder afrodisíaco, ajuda a combater sintomas de TPM e menopausa, fortalece o sistema imune e pode levar à perda de peso. Portanto, além de ter suas qualidades ainda pouco estudadas, o consumo da maca peruana ainda pode representar alguns riscos. Os carboidratos de baixo índice glicêmico e vitaminas do complexo B, presentes na composição da Maca Peruana, auxiliam no aumento de energia e desempenho na atividade física. Vale ficar esperto e aproveitar os benefícios desse vegetal com cuidado e moderação.
