No entanto, ela também está disponível como cápsulas com concentração de 500 mg e também extrato líquido, que devem ser consumidas conforme orientações contidas nos rótulos dos produtos. Cultivada acima dos 4 mil metros de altitude e há mais de dois mil anos, a maca peruana se destaca no uso medicinal por proporcionar uma série de benefícios para a saúde.
Quais Os Benefícios Da Maca Para O Homem? Se o seu consumo é contínuo por 90 a 120 dias, o ideal é interromper o uso por 30 dias, por exemplo. Maca peruana é o nome dado à planta Lepidium meyenii, um fitoterápico nativo da região dos Andes, no Peru. É recomendado possuir uma indicação de um especialista, para entender a quantidade e tempo ideal para o seu tratamento. Além disso, quem tem alergia ou qualquer tipo de sensibilidade em relação aos componentes da maca peruana, não deve ingeri-la.
Emagrecer Com Saúde
Isso significa que, muito embora a maca peruana não tenha propriedades comprovadas que auxiliam no emagrecimento, ela traz outros benefícios que podem contribuir para alcançar resultados físicos satisfatórios. Assim, o organismo consegue ‘descansar’ e ao retornar o uso, os efeitos continuam. Portanto, para garantir a preservação da saúde e aproveitar os benefícios dessa planta, é necessário bom senso em relação às quantidades.
Quais São Os Benefícios Da Maca Peruana? Nos homens, foi demonstrada diminuição no tamanho da próstata em casos de hiperplasia benigna, assim como, o aumento da motilidade e contagem de espermatozoides. A raiz pode também proporcionar benefícios como o aumento da produção de espermatozoides. Mas, como a maca só pode ser processada no Peru, por aqui ela chega em forma de farinha e cápsulas. A versão em cápsulas pode ser uma vantagem para quem prefere este tipo de apresentação. O profissional tem a capacidade de avaliar as especificidades de cada paciente, indicando a suplementação mais adequada, de acordo com as necessidades e os objetivos a serem alcançados. Na dúvida, consulte seu médico, e veja com ele a dosagem recomendada para você.
Assim como não existem estudos que atestem pontos negativos da Maca Peruana, não existem, também, dados que comprovem que determinadas pessoas não possam fazer uso regular da raiz. Além de trazer esses benefícios, esse alimento é rico em proteínas, cobre, ferro, vitamina C e muitos outros nutrientes. Entretanto, ainda assim é recomendável que alguns perfis potencialmente sensíveis aos seus efeitos sejam levados em consideração. Por isso, ele é fundamental para quem deseja ter uma alimentação saudável. Em alguns produtos já se constatou a presença de farelo de arroz misturado à maca, o que pode diminuir ou afetar os efeitos positivos que essa raiz possui. Como no Brasil ela é encontrada apenas processada é preciso ficar atento para evitar fraudes.
Nos ratos utilizados como cobaia e que possuíam diabetes, a maca peruana amarela promoveu a redução de glicemia e aumento da insulina. O imenso tempo de cultivo mostra a grande importância da maca peruana… Ela possui excelentes quantidades de vitaminas, sais, minerais, além de proteínas e carboidratos. Após consumir maca por quatro meses, os pesquisadores detectaram um aumento no volume, contagem e motilidade dos espermatozoides. Tomar 1 A 2 cápsulas 3 ou 4 vezes ao dia, ou conforme orientação do profissional habilitado. O problema começa quando na realidade não sabemos se o que é impotência (hop over to this site) que está ali é de fato a raiz de maca peruana ou outra substância em pó. Ele mostrou que a maca melhorou a qualidade do sêmen em homens inférteis e saudáveis.
Fontes Nutricionais Da Maca Peruana
E estudiosos da Czech University of Life Sciences Prague (República Tcheca) também comprovaram esse benefício do tubérculo. Mais do que isso, a maca peruana ganhou popularidade como suplemento alimentar em razão da diversidade de nutrientes em sua composição. Nessa pesquisa, participaram 20 voluntários com idades entre 20 e 40 anos que receberam a maca peruana moída e aumentaram a sua fertilidade. São aminoácidos, hidratos de carbono e minerais essenciais como cálcio, magnésio, fósforo, zinco, ferro e vitaminas B1, B2, B12, C e E, além de fibras, que garantem uma dose extra de nutrientes para a sua dieta. Mulheres que fizeram o uso da maca peruana para engravidar apresentaram um aumento na ovulação e na qualidade do muco fértil. Se outras variedades tem um resultado melhor no sistema reprodutor, a maca amarela demonstrou resultados interessantes quando se trata do metabolismo. Uma revisão recente resumiu os resultados de cinco pequenos estudos. É bom lembrar que, por não ser um medicamento, assim como todo alimento natural, os efeitos da Maca Peruana são percebidos a longo prazo.
Chá De Alecrim: Para Que Serve E Benefícios
Popular entre as mulheres na menopausa, os homens encontram na Maca uma erva que contra-ataca a dificuldade em manter uma boa relação sexual, com a idade, devido ao gradual decréscimo do funcionamento das glândulas endócrinas.
